枸杞和荷兰豆有温经通络的功效。

做法:锅中烧开水，加入食用油、盐、荷兰豆，沥干水分备用；炒锅烧热后，放入橄榄油，放入枸杞翻炒，放入荷兰豆，加入少许盐调味。

功效:枸杞性平，味甘，有补肝益肾、益精明之功效。荷兰豆作为一种温热食品，可以促进肠道蠕动，增强新陈代谢。炒荷兰豆、枸杞具有温经通络、疏肝解郁、缓解经络不通引起的疼痛的功效。