应该选择什么样的枕头？如何挑选枕头？
应该选择什么样的枕头？
1，绿豆壳枕头
绿豆皮是绿豆芽孵化后脱落的外壳。其特点是凉爽、透气、散热快，有助于睡眠，促进血液循环，降低头部温度，对大脑有益。
2、决明子枕头
决明子微寒，微带草香。把它放在枕头上睡觉，闻起来就像睡在绿草中。其籽坚硬，能按摩头颈部穴位，故对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病有辅助作用。夏天凉爽舒适，冬天温暖。
3、蚕沙枕
蚕沙有清凉解热、舒经活络、促进脑部血液循环的作用。早在明代，它就被用来填充枕芯，是皇室喜爱的寝具。蚕沙填充蚕沙枕采用筛选、消毒等科学处理方法制成，干净卫生，芳香扑鼻，富有弹性，经久耐用，能自然调节睡眠状态。
4.薰衣草枕头
100%纯天然薰衣草枕芯采用天然草本植物薰衣草，去除枝叶，保留花瓣，保留天然芳香精华，自然风干后仔细筛选晾干而成。气味芳香，具有安神、祛风、降压解毒、舒筋、促进睡眠的功效。
如何挑选枕头？
1，首先应该要求有足够的英寸。一般来说，成人枕头的长度应在50-70cm之间，宽度不应小于30 cm，高度约为15-20 cm。
2、枕头的高低和柔软度是关键，据分析，人在仰卧时，颈椎曲度在3 cm左右，过高或过低，枕头过软或过硬，不仅影响睡眠质量，影响身体健康，还会造成和加重玩椎病的隐患。一个好的枕头应该能以较好的角度支撑头部和玩耍部分，硬度适中，受压后能迅速恢复原状，长期使用不易变形。
3.了解不同枕头填充物的优缺点。设计和价格目前市面上的枕芯种类繁多:荞麦皮枕头采用天然材料，价格低廉，但难洗，硬度高，容易滋生细菌。羽绒枕头柔软耐用，但是很难洗，有些人对羽绒过敏。乳胶透气，舒适，有弹性，支撑力强。不滋生细菌，但是容易老化，不方便清洗。一般人造纤维比较便宜，但是弹性不够，可以水洗。而经过特殊工艺处理的优良纤维枕头，不仅具有优良的支撑性和复性，还可以机洗机干，防止细菌和霉变。