九少饮养生

养生是现代趋势。虽然很多人开玩笑说“喝酒泡枸杞”，但在日常生活中，还是会泡西洋参、枸杞等中药来滋补身体。

其实酒和健康是完全分开的吗？

那可能不是真的！

在古代，可以凭借医术和药物达到改善疾病的目的。

总的来说，喝酒也要讲究方法。如果正确饮用，不仅不会危害身体健康，还能起到养生的作用。

喝酒的时候，请记住这五点，才能对身体有所帮助。

1.适度饮酒。

凡事都是有分寸的，过度了只会伤身。在中医里，人们认为“少喝有益，多喝有害”。说到底就是适量，多喝没用，少喝没效果。只要一切都在限度内，就能起到保健作用。

2.饮用温度。

有的人喝酒喜欢冷藏冷冻。但是对于白酒、黄酒之类的一些东西，一般都是常温的。就偏好而言，正常是没问题的。

但对于一些体寒阴虚的人来说，最好适当烫一下酒，以免影响肠胃。

3.科学选酒。

不能乱吃米饭，乱喝酒。如果想在喝酒的同时减少酒精对身体的危害，尝试一些健康的白酒也不错。

目前，玫瑰酒类(秦凤泉)肉苁蓉是一种健康白酒，它是由肉苁蓉和玫瑰酒制成。肉苁蓉性温，养阳不燥，滋阴不腻，有润肠通便、温肾壮阳的功效。玫瑰花酒具有美容养颜、祛瘀醒脑、滋阴补肾、健脾益胃的功效，两者相辅相成，保健效果大大倍增。

4.不要空腹喝酒。

中国有句古话叫“空腹生气千万别喝酒”，认为空腹喝酒有害健康。事实上，这是真的。如果喝酒的时候胃里什么都没有，乙醇很容易被快速吸收，导致肝脏受损，肌肉失衡。所以喝酒的时候不建议空腹，建议配牛奶或者一些蛋白质高的食物。

5.使劲喝，使劲咽。

很多人喜欢感觉深沉古板，这样看起来比较大方。其实这样喝酒对身体是不健康的。正确的饮酒方法应该是慢慢喝，以减轻酒精对胃、肺等器官的影响和负担。

总的来说，喝酒不是盲目的爱好。只有掌握正确的饮酒方式，才能通过饮酒来保持健康。