七碗茶的功效与作用

七碗茶，中国传统保健茶，主要含有荷叶、茶叶、菊花、绿豆、薏苡仁、桑叶、甘草等天然植物，具有以下功能和作用:

1.降血压:七碗茶中的茶叶、菊花、薏苡仁等成分具有降血压的功效，有助于调节血压，预防高血压等心脑血管疾病。

2.减肥瘦身:荷叶、绿豆等成分具有排毒养颜、利尿消肿、减肥瘦身、缓解水肿、消除多余脂肪的作用。

3.美容养颜:桑叶、荷叶等成分含有丰富的维生素和抗氧化剂，具有很好的美容养颜效果，可以滋润肌肤，减少皱纹，美白肌肤。

4.缓解疲劳:七碗茶中的甘草等成分具有一定的镇静安神作用，可缓解疲劳，改善睡眠质量，提高机体免疫力和抗疲劳能力。

5.调节胃肠道:七碗茶中的绿豆、薏米等成分有助于促进肠道蠕动，缓解便秘和肠胃不适。同时，荷叶、茶叶等成分也有预防胃癌的作用。

总的来说，七碗茶是一种健康天然的养生茶，具有多种功能和作用，适合广大群众食用。但需要注意的是，不能喝太多，要根据个人体质和身体状况来喝。