为什么按摩可以瘦腰？
1，为什么可以按摩瘦腰？
1，刺激肠胃消化
双手掌心从胸部向大腿根部依次轻轻按压，不要太用力。这个动作可以加快消化系统的运转，有效代谢白天体内的毒素和废物，疏通淋巴。
2、打通淋巴，促进血液循环
先将拇指按在下背部10秒，然后将拇指沿乳房两侧刮至比基尼线，进一步加速淋巴的循环，使腹部各器官的血液流动顺畅。
3.用力摩擦脂肪
双手握拳，用指关节按图中所示方向摩擦腹部脂肪2-3分钟，达到了软化脂肪的效果。用力就是要感觉到疼痛，用力过猛会伤到内脏。
4、加速脂肪的分解
双手握拳，从胸部下方到大腿根部用指关节刮，加速刚刚软化的脂肪分解。
5.加速脂肪燃烧
双手叠放，在肚子上画一个大圈并按摩，让分解的脂肪随着淋巴的代谢排出体外。
2.按摩瘦腰的方法是什么？
1，拍拍小腹:
自然站立，自然呼吸，全身放松，然后双手交替拍打小腹(用力要舒服)，一拍为一拍，* * *做四个八拍，这是快速减肥的方法之一。
2.水平转动胯部:
自然站立，自然呼吸，全身放松，然后双手握住胯部两侧，使胯部从左到前到右到后到左水平循环旋转，一转为一拍，* * *做两个八拍；然后让胯部从右→前→左→后→右反方向旋转，同样做两个八拍。
3、揉腹部:
自然站立，自然呼吸，全身放松，然后双手按住小腹两侧摩擦耻骨，一次摩擦一拍，* * *做四个八拍。
面对脂肪的肆意增长，你该怎么办？这时候你不妨试试上面说的方法，制定明确的瘦腰计划，保持良好的生活习惯，这样才能看到效果。
3.按摩对身体有什么好处？
1，活血止痛，疏通经络。
我们常说，说不通就疼。当我们气血运行不畅，经络不通时，身体的某些部位就会出现肿胀或疼痛？这时可以通过按摩使气血正常运行，改善血液循环，疏通经络，缓解身体疼痛。如果是外伤引起的伤科疾病，液体可以通过正骨手法纠正解剖位置吗？
2、调整功能，调和阴阳。
体表的穴位和我们的内脏是一样的。所以我们可以用按摩来刺激体表的穴位，可以达到调节脏腑功能，保持阴阳平衡的效果？如果刺激我们足部对应脏腑的区域或者各种腺体反映的区域，就可以改善对应脏腑的功能和腺体的分泌？我们内脏的功能在我们的脚上会有相应的穴位？因此，通过刺激脚的脑垂体反射区，我们可以提高脑垂体的能力，保持健康。还可以调节更年期的分泌紊乱。
3.消除疲劳，缓解压力。
现在越来越多的年轻人已经处于亚健康状态，他们容易感到疲劳，经常感到疲倦，全身没有力气。这种人也可以按摩。通过刺激体内的一些穴位，消除身心疲劳？对于用眼过度，感觉疲劳的人，可以自己做一些保健按摩，可以改善视疲劳感，提高工作效率。
4、保健、防病
我们经常听到一些老中医说“正气存内，邪不可为”，“邪若合，其气必亏”。如果能时不时的按摩一下，可以增强对疾病的抵抗力。可用于治疗免疫力差，过敏性疾病。即使是健康的人。按摩后还能起到保健的作用。