男人应该如何养生？

所谓杨琪是指人体的动能活动。中国传统医学认为“阳气，卫外为固。”也就是说，阳气对人体起着保护作用，可以使人身体健康、强壮，增强抵抗力，避免自然界六淫的侵袭。那么为什么要在阳气旺盛的夏季注意保养人体的阳气呢？

医学家张景岳说:“夏天要善于掌握气血阴阳的优势，根据具体情况搭配不同的饮食。比如阳虚的人，这个病每年春夏稍治，秋冬加重。所以在太阳旺盛的夏季需要调理，只有到了秋冬季才可以减轻症状或者减少复发。在盛夏三伏天，笔者还用中药白芷、阿莎丽、白芥子、桂枝等研末敷于背俞膏点、定喘穴治疗老年慢性支气管炎、肺气肿，取得了满意的疗效。如能配合健脾补肾的口服药，疗效更佳。因为“养阳”的含义中包含了养肾阳的意思，肾阳是阳的根，所以古人在春夏要讲究“顺其根”，才能真正达到夏季养阳的目的。

推而广之，慢性阳虚的人如果能采取这种“冬病夏补”的方法，可以在春夏适当给予食物，如韭菜、芥菜、葱、虾、雀肉、蛋、肉、辣椒、姜等。还可以选择新鲜的荔枝、杨梅、桃、杏、桂圆、大枣等水果，或者使用补阳药物进行调理和保养，往往可以收到良好的效果。

另外，中医讲究补形，对男性健康有帮助，比如蛇鞭、牛鞭，增加男性动力，解决大部分男性问题。如果不知道，可以咨询老师。