怎样才能减少胰腺炎的痛苦和发病率，以及不该吃的饮食和该吃的饮食？以及日常生活中应该注意的问题？急！

①继续遵循低脂清淡饮食，避免暴饮暴食。

2绝对戒酒，包括白酒、红酒、啤酒。

③肥胖者应控制体重，适当参加体育锻炼。

④应继续服用抗酸药(如雷尼替丁、奥美拉唑等。)和胰酶在医生的指导下。

胰腺炎重在预防。胰腺炎也是可以预防的。慢性胰腺炎的首次急性发作和急性发作都是可以预防的。预防的主要环节是注意饮食。不要喝太多，适量饮用。不要吃得太饱或太油腻，尤其是晚上。当然，慢性胰腺炎的人做不到这一点。而且，即使在平时，也要少吃多吃。每天吃4-6餐，减少每餐的量，戒掉油腻的食物，戒烟戒酒。那么，如果已经发生了呢？当你急性发作时，当然要立即看急诊。按照医生的指示，一般要禁食，不要吃东西。病情控制后，饮食会逐渐恢复。一般开始吃一些米汤，无油蔬菜汤和一些果汁，藕粉之类的。吃完没问题，再吃点稀饭，豆腐，还有不放油的菜泥。通常急性发作后两周到一个月禁止吃油腻食物，蛋白质的量要控制，不能太多，比如一天最多吃一个鸡蛋，去掉蛋黄。然后，逐渐恢复正常饮食。即使恢复正常饮食，也要以低脂食物为主，如豆制品、鱼、虾、蛋和一些瘦肉。最好是终身戒烟戒酒，防止复发。有慢性胰腺炎和胆囊炎的人也应该有这种胰腺炎。

避免动物油和油炸食品。这样，你就能过一个快乐祥和的假期。