橄榄油有什么作用？

大家都听说过橄榄油，它不仅是一种美味的营养食品，还可以用来护肤护发。那么，橄榄油有什么作用呢？让我们互相了解一下。

橄榄油有什么作用？

橄榄油有什么作用？我们先来了解一下它的食用功效。作为一种植物油，含有多种人体必需的营养成分，脂肪含量较低，更容易被人体吸收，不会造成肥胖。与花生油相比，橄榄油更受健康人群的欢迎。通常橄榄油可以代替花生油作为食用油，也可以直接作为保健品，但要注意控制摄入量。橄榄油的价值还体现在它的美容、护肤、护发上。平时可以买橄榄油成分的卸妆油和洗面奶，保湿效果非常好。尤其是秋冬季节，橄榄油是非常好的护肤选择。如果用橄榄油涂嘴唇，可以防止唇纹和皲裂。当然，如果头发很枯燥，可以用橄榄油来保护，但是用后一定要用清水洗，不然会觉得很油腻。可以在家自制橄榄油护肤品，比如加盐轻轻按摩脸部，有非常好的去角质保湿效果。

橄榄油有什么作用？除了食用价值，还具有显著的护肤护发功能，不妨一试。