二十四式太极拳叫什么?
一、24太极拳动作名称:
出发,左右野马分鬃,白鹤亮翅,左右膝交错,手挥琵琶,左右肘卷起,左拉雀尾,右拉雀尾,单鞭,马高,右脚踢,双峰贯,左脚转,左下脚独立,右下脚独立,左右穿梭,潜艇针闪,转臂。
二、二十四式太极拳的起源和练习:
24式简化太极拳是由国家体委(现国家体育总局)1956组织太极拳专家吸收少年太极拳精华编写而成。练习二十四式太极拳时,要注意放松、圆润、连贯、虚实分明、呼吸自然。
扩展数据
1,技术要求
太极拳技术是指全面、合理、有效地完成太极拳动作的方法。这里的理性是指哲学、拳术、医学等传统原理与生理学、心理学、生物力学等现代科学的结合;有效的发挥身体的身心潜能,用最少的努力获得最大的健身和武术效果。根据太极拳的动作状态和动作要素,可分为静态(消极)姿势技术和动态(积极)动作技术。
2.* * *相同的功能
太极拳的特点,从太极拳的技术本质来看,太极拳是一种兼具搏击、健身等多种功能的拳种,逐项都有技术要求。从运动表现上来看,一种柔缓重意内功的拳法,是吸收各种拳法,结合古代的导气、呼吸之术,运用经络、阴阳而形成的拳法。