莲子山药鸭汤的功效

莲子只有秋天才有。秋天来了，大量莲子成熟。莲子刚摘下来的时候，特别嫩脆。这时候直接吃，会觉得有点甜。干莲子就是我们看到的干莲子。莲子干的吃法很多，可以做成很多好吃的。莲子鸭汤是一道滋补菜肴。

莲子鸭汤的功效

莲子鸭汤具有滋阴益气、健脾养胃、增进食欲、补充营养的功效。

莲子鸭汤的做法

配料:鸭肉、莲子、黄芪、党参、红枣、枸杞。

生产步骤:

准备好食材，将鸭肉洗净，用冷水焯五分钟，捞起再冲洗一遍，药材洗净，红枣去核，党参切段，莲子去核；生姜去皮，枸杞除外，所以将食材放入锅中，倒入清水，大火烧开，转小火焖两个小时，最后十分钟加入洗净的枸杞，撒上盐调味，即可享用！

莲子的功效

养心安神。

莲子对心脏很好。经常食用可以让人精神饱满，变得开朗。莲子芯茶可以驱散心火，治疗心烦等症状，甚至可以缓解失恋带来的抑郁。这是一种非常有用的滋补食品。

清理你的眼睛。

经常吃莲子可以预防近视，对眼睛也很好。

治疗女性不规则子宫出血。

莲子能收敛血液，对女性月经期长、淋漓不尽、子宫出血不规则有一定疗效，安全无副作用。

治疗男性遗精。

男性精液不收敛也可以通过吃莲子来治疗。

慢性胃病患者要慎食。

莲子吃多了容易引起胃胀、嗳气等胃部症状。对于慢性胃病患者来说，吃莲子更容易引起胃部不适，建议慢性胃病患者谨慎食用。

吃莲子有什么好处？

1，莲子是滋补食材，莲子可以养心安神。莲子对心脏很好。经常食用可以让人精神饱满，变得开朗。莲子芯茶可以驱散心火，治疗心烦等症状，甚至可以缓解失恋带来的抑郁。这是一种非常有用的滋补食品。

2.治疗女性不规则子宫出血。莲子能收敛血液，对女性月经期长、淋漓不尽、子宫出血不规则有一定疗效，安全无副作用。

3.慢性胃病患者要谨慎饮食。莲子吃多了容易引起胃胀、嗳气等胃部症状。对于慢性胃病患者来说，吃莲子更容易引起胃部不适，建议慢性胃病患者谨慎食用。