女人冬天有什么好的养生方法？

脚很冷。每天睡前，凡是暖和的都可以用姜片泡脚，不断加热水。。

冬天保持2-3斤的体重很正常。要吸收食物保持热量，可以少吃多餐。。。每天睡前涂护手霜之类的，戴手套或者保鲜膜睡觉，第二天手就不会干了。当然，海参补剂是必不可少的，比如顶级海参。