半夜不爱色，半夜不饕餮，下一句。

下一句是:武庚不怒。现在是五点一刻，大概凌晨三点到五点。通常，它意味着黎明，人们说“一天的计划在于早上”，这是起床和工作的时间。如果因为某件事和别人生气，一大早心情就不好。

心情不好会影响一天的工作。而且，人在凌晨会处于情绪波动的高峰期。如果凌晨发生冲突，很可能是他们一时冲动做出不理智的行为。唐代医神孙思邈曾在养生书中记载“早晨上火第一戒”，说养生第一不可早晨上火，对身体有害。

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古书《灵枢本经》云:“肝藏血，血舍魂...肺藏气，气舍神。”父母繁衍的精气合而为一，便有了“神”，为先天所得提供了庇护，为“神”提供了气，滋养了“神”，因此，可以说气血充足，精气充足，则“魂”强，神足。

“灵魂”的异常表现为惊悸、噩梦、梦游、梦魇等不良梦境。，而思维无法集中，甚至思维散乱，出现幻觉、幻听、幻听等症状。

当代社会，随着夜生活的发展和人们生活质量的不断提高，很多人熬夜沉浸在娱乐场所，比如本文中提到的养生之道，也被很多年轻人遗忘了。但事实上，这种养生之道具有持久的生命力。毕竟，没有健康，一切都是虚幻的。

人民网-养生就是调整你的精力。