老年人可以喝茶吗？

茶叶中的鞣质和茶碱可与一些药物发生化学反应，特别是老年朋友在服用安眠药、镇静剂和含铁的药物、补血药物、酶制剂、蛋白质时，以免影响疗效。人参、党参、元胡、曼陀罗、川牛膝、麻黄、钩藤、黄连等中药材不宜与茶混用。

适当喝茶对人的健康有好处。不同茶叶的有效成分可以降低血压、血脂、促进利尿和消化、提神醒脑、防辐射、防癌抗癌。这是一种很好的保健饮料。老年人常年喝茶确实有好处，比如软化血管、清火、抗菌、降血压等等。但注意不要太浓，不要喝隔夜茶；再者，如果有肠胃疾病，尽量不要喝茶，因为茶含有单宁，有刺激肠胃的缺点。

喝茶是中国人的传统习惯。适度饮茶能对老年人起到保健作用，但饮茶不当则有害无益。因此，老年人喝茶要注意以下几点:

1，不喝浓茶。茶叶中含有咖啡因，具有兴奋神经的作用。浓茶含有较多的咖啡因，容易出现心动过速、心律不齐等症状。因此，患有高血压和冠心病的老年人应注意清淡饮茶，不要喝浓茶。

2.睡觉前不要喝茶。茶中的咖啡因有很强的兴奋大脑的作用，睡前喝茶也会使心脏亢奋，神经过度兴奋，从而引起失眠。

3.不要空腹喝茶。有些老人有早起空腹喝茶的习惯，其实对身体不好。早上空腹时喝茶会引起肠胃不适，可以选择牛奶、豆浆等饮料代替。

4.不要喝隔夜茶。隔夜茶因为放置时间太长，容易被各种病原微生物污染，茶叶中的复杂成分也容易发生变化。喝隔夜茶容易导致肠胃疾病。

5.缺铁性贫血患者不宜喝茶。茶能抑制铁的吸收。茶叶中的单宁与铁在消化道中形成不溶性铁单宁复合物，不能被肠黏膜上皮细胞吸收，从而阻碍人体对铁的摄入。