早上喝蜂蜜水有什么好处？

蜂蜜水有很多好处。多喝蜂蜜水可以延缓衰老，美容养颜，多喝蜂蜜水还可以治便秘。

我去年有一段时间便秘很严重，有时候一周拉一次都拉不出来。很多方法都不行，就去医院吃了很多药，中药西药都有。还在药店买过各种药。那些药吃了有效果，但是停药后马上就没效果了。

后来朋友说每天早上起床后喝一杯蜂蜜水可以治便秘，因为早上喝蜂蜜水可以润肠。于是我妈在老家买了一罐蜂蜜，我坚持每天早上起床后喝蜂蜜水。两三个月后，效果出现了。

现在我的体质很正常，几乎每天或者两天就能排便一次。

而且蜂蜜水还能起到美容养颜的作用。可以在蜂蜜水中加入几片柠檬，因为柠檬中含有丰富的维生素C和人体所需的各种维生素，蜂蜜中含有大量人体所需的营养物质，如葡萄糖、果糖、维生素、各种微量元素等。每天喝柠檬蜂蜜水对身体也很好。

而且生活中很多人不喜欢喝水，因为水没有味道，所以很多人排斥喝水。但如果在水中加入1的蜂蜜，擦起来会更甜，很多人都能接受这种味道，因为喝水是有益的。

好习惯是慢慢养成的。现在很多老人都很注重保健。其实我觉得年轻人应该注意保健。所以早上起来喝一杯蜂蜜水，方便快捷，更重要的是对身体有好处。