你经常做足疗吗？有什么危害吗？
1.促进血液循环。血液在心脏和血管组成的血液循环系统中流动，输送营养物质，排出废物。促进血液循环对身体健康非常重要。健康的人都有一双脚，但是你有没有想过你的脚承受着多大的压力？体重68公斤的人，每走一步，脚上就要承受260公斤的压力。平均每天，你的脚要承受260万公斤的压力。这个数字相当于4万人左右踩了你的鞋。在人体中，脚离心脏最远。如果足部末梢循环受阻，容易导致血液循环不畅，从而导致全身组织器官代谢不畅，功能下降。足部按摩可以使足部的血液循环顺畅，促进全身的血液循环，加速身体的新陈代谢，补充营养，让你的身体健康正常的运行。
2.调节神经系统神经系统在体内起着主导作用。神经组织分布在人体的各个部位，对控制和调节机体的活动起着极其重要的作用。神经组织重要而复杂的生理功能都是通过反射活动来完成的，而完成这一活动的基础就是神经元。神经元通过反射活动保证机体内部的团结，使各器官的功能活动更好地适应外界环境的变化。足部有丰富的神经组织。通过有效刺激足底反射区，可以调整相应组织器官的功能，使正常的变强，异常的得到改善和恢复。
3.疏通经络，气血经络有连接脏腑和四肢的作用。人体的五脏六腑、四肢、五官、九窍、筋骨主要依靠经络系统的沟通，使机体协调统一。经络具有激活气血、滋养全身、抵御外邪、卫体的作用。经络属于脏腑，外络与四肢相连，沟通脏腑与体表，将人体脏腑与器官连接成一个有机整体。
4.足部按摩是防病健身的最佳方式，简单易行。脚底涌泉穴是人体的“心脏”部位，浊气下降的地方。涌泉穴位于足掌前1/3和后2/3交界处，足趾屈曲时凹陷的地方。按摩时可用左手揉右脚涌泉穴，左右脚反复按摩100 ~ 200次。也可以用脚底互相摩擦，直到脚底感到发热；也可以摩擦整个脚的各个部位。经常按摩涌泉穴，能益精肾，强筋壮骨，健脑益智，有疏肝明目，促进睡眠的功效。对肾虚引起的头晕、失眠、耳鸣及防治高血压有一定疗效。同时，睡前用40度左右的热水泡脚30分钟，有促进足部血液循环、消除疲劳、调节脏腑生理的作用。但有些人习惯用太热的水泡脚，会造成足部血管过度扩张，血液循环和心率加快，体内更多的血液流向下肢，容易导致心、脑、肾器官供血不足，增加心脏负担，不利于心脑血管疾病患者的健康，应引起重视。