补气血养生粥大全
补气血养生粥
1，枣粥
将大米洗净，加入几颗干净的红枣，加入适量的水，煮至粘稠状，即可食用。
2、鸡汤粥
取1只母鸡，去毛，切干净，加适量清水煎成浓汤备用。取生鸡汤100克，加入洗净的粳米100克，加入适量清水煮粥，大火烧开，小火烧开。
3.花生牛筋粥
取牛筋80克，洗净，切成小块，与花生80克、洗净的糯米100克一起放入砂锅中，加清水煮粥，至筋熟米稠。
4.七斤糯米粥
材料:糯米500克，桂圆干30克，红糖120克，冬瓜糖60克，黑芝麻15克，白芝麻15克，大枣30克，银耳30克。做法:先将桂圆去壳，红枣洗净去核，银耳发育完全后去杂，糯米洗净放入锅中，然后加入大枣、龙眼肉、银耳、冬瓜糖和适量的水，用大火煮至半熟，再加入芝麻、红糖煮成粥。
5、羊奶红枣粥
材料:羊奶300毫升，红枣15枚，粳米250克，生晒参30克，冰糖30克。做法:先将晒干的人参切块，红枣去核，然后将粳米、晒干的人参、红枣放入锅中，加水适量，用武火煮30分钟，再倒入羊奶久煮，制成粥。
6.芝麻桂圆粥
材料:白芝麻30克，桂圆90克，大红枣80克，糯米500克，红糖适量。做法:先将桂圆、红枣去核，洗净备用。然后，将洗净的糯米放入锅中，加入红枣、桂圆肉、白芝麻和适量清水，用大火煮至六成熟，再加入红糖煮至粘稠。
7.核桃枸杞粥
材料:核桃仁30g，枸杞子30g，糯米150g，黄精15g，生姜15g，糖60g。做法:先将生姜切丝，再将核桃仁、枸杞、黄精、生姜放入锅中，加入适量清水，中火煮沸，加入糯米、糖，煮至米烂成粥。
补气血方剂
[甲方]
牛肉1000g，盐适量，黄酒250ml。将牛肉洗净，切成小块，放入锅中，加入适量清水，大火煮开，去除血渍和浮沫，小火半小时后加入黄酒和盐，待肉烂汁多时停煮，盛于冷盘上。随餐吃饭。
本方能补脾胃，补气血，使人肥胖健康，适用于体虚、瘦弱、少食、乏力、精神疲劳者。
[第二方]
1肉鸡，黄酒适量，姜适量，盐适量，葱适量。将鸡宰杀，去除内脏和鸡毛，洗净切块，将鸡块放入蒸笼中，加入葱、姜、黄酒、盐等调料，不加水，用蒸笼产生的蒸馏水制作而成。鸡汁？。吃肉配酒。
本方益气填精，强身健体，体弱、产后、多病、老年者可酌情使用。
[第三方]
松子50克，蜂蜜25克，核桃仁50克。将松子、核桃仁捣成粉，与蜂蜜调匀，大火煮沸，然后停火，待冷包装备用。
此方润肺滋肾，补中益气，滋补身体，适合体质偏瘦的人长期服用。
[第四方]
太子参15g，山药、白术10g，黄芪15g，麦冬、黄芪10g，黄精、鸡血藤15g。水煎服，每周服1剂。
本方能补益气血，主要用于治疗形体消瘦，面色晦暗，精神萎靡。
[吴芳]
黑豆10克，猪油适量。如果用黑豆做酱，取黄捣碎，加猪油熬成糊状。65438每次+0勺，每日两次用开水冲服。
这个食谱长皮肤，益气色，增强力量，使人发胖。服役时间长让人重？。