床上用品会影响睡眠吗？

对睡眠不好的人会有影响。当然，睡得好的人即使睡在长椅上也能睡得好。但是，影响睡眠的并不是床上用品。毕竟现在生活好了，家家户户的被褥都很好。保持良好的睡眠。床不要太高。一般家庭中床的设计不建议太高。有些家庭为了增加室内收纳空间，会选择一些比较高端的床，以保证床下可以放更多的东西。第一，不言而喻，较高的床不小心掉下来容易伤到使用者。其次，床越高，震动会越大。虽然很多时候我们无法用肉眼察觉到这种晃动，但是当我们睡着完全放松的时候，这也是不建议一般家庭购买上铺的原因。

太低的床不适合中国的家庭，日本榻榻米这样的床也不适合中国的人。第一，与地面直接接触的床，容易吸收地面的湿气，也就是说从我国中医养生的角度来说，身体容易受寒，尤其不适合老年人。第二，太低的床在上下铺的时候不能保证腿是直的，会很不方便。

那么睡觉的床有多高呢？据有关专家调查，床的高度应略高于膝盖高度，这样既能保证上下床的方便，又能中和床高床低带来的晃动带来的湿气。