谷雨的含义和象征。

谷雨取自“雨生百谷”之意，此时降水明显增多。地里的幼苗和新作物最需要雨水的滋润，雨量充足及时，禾谷类作物才能茁壮成长。谷雨和雨、晓曼、小雪、大雪等节气一样，是反映降水现象和古代农耕文化的节气。

在谷雨季节，在我国南方，往往开始出现明显的阴雨，尤其是在我国南方，一旦冷空气与暖湿空气相遇，往往会形成长时间的阴雨天气。秦淮河是南方春雨和北方春旱的过渡地带。从秦岭-淮河附近向北，春雨急剧减少。在北方地区，谷雨是“终霜”的象征。

谷雨季节养生

1，多吃祛湿利水的食物。

由于谷雨节气过后，空气中的湿度逐渐增大，需要防止“湿邪”的入侵。注意开窗通风，加强保暖，不要感冒，多晒太阳，适当运动。如果“湿邪”已经入侵，可以在日常饮食中加入一些玉米、茯苓、冬瓜、薏米、红豆等食物。

2.春游野外可以养阳养肝。

日常生活方面，谷雨节气过后，气温逐渐升高，雨量开始增多，但也要注意保暖，早晚最好加一件外套。俗话说“谷雨寒鼠”，“很多人穿的衣服像夏天，但季节还没到。湿气和寒气很容易从裸露的部位进入体内，导致感冒。

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