缓解前列腺增生的按摩疗法

1.按摩银辉穴位:膝盖在背上，取穴。手掌温热后，用食指轻轻按摩银辉穴位20次，早晚各一次。

2.搓脚掌:手掌发热后，用右掌搓左掌，再用左掌搓右掌，各50次。早上做三次，晚上做三次。

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3.按压揉捏腹部:仰卧，双手按在腹部(腹部在肚脐下3寸)，旋转揉捏各30次。不要太用力或太快。

4.指压:取中脘(脐下2寸)、阴陵泉(胫骨内踝下凹陷窝内)、三阴交(内踝上3寸，胫骨后缘处)，用手指按压各穴位数分钟，早晚各一次。

5.穴位法:从左至右分别用在肚脐、小腹、耻骨联合处。连续轻按1~2秒一次约20次，但注意不要用力过猛。用于前列腺肥大引起的尿潴留。

第二，背部按摩疗法。

(1)双手放在背后，用虎口(第一、二掌骨)沿脊柱两侧膀胱经从肩胛骨下方向臀部中央摩擦，上下略推36次，视发热程度而定。

2.双手上下按摩腰部36次，以肾俞穴(第二腰椎棘突下1.5寸)为中心，以发热为度。

3.左掌从骶尾部向上按摩至胸椎中间，右手从胸椎中间向下按摩至骶尾部。两只手碰到一起，上手掌穿过下手掌。按摩36次，以发热为度。

4.双掌并拢于八穴(下腰椎尾骨上方，1、2、3、4骶孔内)，稍加推动摩擦36次，有发热、烧灼感。但是注意不要损伤皮肤。

以上手法可活血化瘀，行气活血，缓解前列腺充血。