几种类型的水果粥都有清热解毒、滋阴养肝的作用。

你们都喝过水果粥吗？很多人喜欢。在粥中加入一些不同的水果不仅可以促进新陈代谢，还可以美容养颜。因为水果水分和维生素含量高，所以水果粥的种类很多。下面介绍几种清热解毒的水果粥。

香蕉粥

材料:香蕉3根，糯米100g，冰糖适量。

做法:1。将香蕉去皮，切成丁。

2.将大米放入烧开的锅里烧开，加入去皮的香蕉丁和冰糖，煮成粥。

功效:清热润肠，和胃健脾。

西红柿粥

原料:番茄250克，西米100克，糖150克，玫瑰酱少许。

做法:将白糖、去皮切丁的西红柿、西米(清水浸泡至完全上浮)放入沸腾锅中煮沸，加入玫瑰酱即可食用。

功效:清热解毒，凉血平肝。

枇杷粥

材料:枇杷6颗，西米50g，糖适量，水适量。

做法:1。枇杷洗净，泡西米。

2.将枇杷、西米、糖放入清水中煮成粥。

功效:此粥能润肺、止渴、止咳。

什锦水果粥

材料:草莓1，哈密瓜1，香蕉1/6，水1/6杯，粥1/6碗。

练习:

1.将水果洗净，切成块。

2.用水将米饭煮至变稠。

3.加入水果，搅拌均匀。

功效:美容、安神、静心。

水果营养丰富，煮出来的粥不仅有效，还能温补肠胃。可以根据自己的体质或需要，煮不同的水果粥养生。

大家都知道，经常吃这种食物，不仅可以健脾养胃，还可以调节人体的消化功能，清热解毒，滋阴养肝，具有解毒清热的作用，适合各类人群，有美容养颜的功效。