洋葱的八大神奇养生功效你了解多少？

胃癌、食道癌、大肠癌主要是由于盐、熏制品、动物脂肪摄入过多，而洋葱中的含硫有机物可诱发解毒酶。

2防止衰老

洋葱可以控制血糖，间接防止衰老的产生，防止衰老。

3降低血糖

洋葱可以做降糖药！因为根据降血糖的临床试验，确实有80%的效果，而且不会同时引起低血糖。是一种安全有效的抗糖尿病食品。

4清血功能

根据实验，每周吃足量洋葱的人纤溶活性最高，不吃或少吃的人纤溶活性较低。可见洋葱可以提高纤溶活性，达到清血的效果。

5改善便秘

洋葱中的硫成分与大肠中的蛋白质或肠道中的细菌结合形成硫化氢，能促进肠道蠕动。有效改善女生常见的便秘症状。

6预防骨质疏松洋葱中所含的来自石斛树皮的黄酮类物质，具有类似雌激素的作用，可与女性激素或骨质疏松药物相媲美。有研究报告称，每天吃200-300g洋葱可以有效预防骨质疏松。

7改善皮肤问题

洋葱能抑制黑色素生成，改善湿疹、皮炎、荨麻疹或肝斑，也有美白作用。

8改善眼睛疲劳

洋葱含有丰富的谷胱甘肽，可以改善眼睛疲劳、眼睛模糊的效果。