熏蒸有什么好处，有什么注意事项？

熏蒸对养生排毒有很好的效果，近年来也比较流行。不仅中老年人偏爱，很多注重养生的年轻人也喜欢。但是为了保证更好的熏蒸效果，有很多注意事项。

熏蒸通常指中药熏蒸，是将调制好的中药加入一个熏蒸器中，借助热蒸汽散发出来，与皮肤接触，循环加热皮肤，排出汗液，带走体内的一些毒素，特别适用于治疗感冒。因为效果更好，受到很多注重健康的朋友的青睐。但也正是因为效果好，所以稍有不慎就容易造成不良影响。

中药熏蒸不仅是养生人士的最爱，也是上班一族放松心情、释放压力、陶冶身心的好选择。对于女性来说，还可以美白肌肤，解决妇科问题。相比喝药的调理方法，副作用要小很多。但是，为了尽量减少熏蒸的副作用，有必要了解这些注意事项。比如:熏蒸时间、熏蒸温度、熏蒸频率、选用的药材等等。

每次熏蒸时间不要太长，尽量温和，没有一定的限制。根据自己的需求选择，并尽可能参考医生或专业人士的意见，避免大脑缺氧和皮肤脱水。熏蒸的温度要合适，不能超过皮肤的承受能力，以免烫伤，反而造成很多麻烦。

每周熏蒸的次数不宜过多。熏蒸虽然副作用少，好处多，但不代表可以天天进行。皮肤和身体的正常循环系统会被过大的外界压力打破，可能会导致很多未知的后果。一周尽量不要超过三次。选择的熏蒸药材一定要在专业人士的指导下购买。不要盲目相信网上的偏方或自己动手修补。

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