如何做足疗保健

这是一种个人保健的方法。一般可以采取晚上用热水泡脚的方法。可以每天晚上用温水泡脚20分钟左右。可以用足浴、按摩的方式，注意饮食调理，适当的体育锻炼，对身体有益。