《黄帝内经》“以阴阳为本，以招数为本”是什么意思？

“法以阴阳为基础，和以术数为基础”，这是《黄帝内经》养生的总原则，其本质含义是按照自然规律生活。

“和数招”的意思就是顺应数招。技能号就是方法和技术。“数和”最重要的是“和”字。一个人要想健康长寿，最重要的是“和”，与自然和谐，与社会和谐，与他人和谐，与自己的身心和谐，与自己的身心和谐。