每天吃多少克山药粉？什么时候吃最好？

通常山药粉可以和果汁一起吃。吃山药粉的时候，可以取15克山药粉放在杯子里，然后取一个苹果和250克纯牛奶，放在料理机里，取出汁液，然后装在杯子里，把山药粉混合均匀，直接喝。

山药粉是一种营养食品，性质温和，滋补效果明显。能补脾胃，补肾壮阳，平时可随时食用。但是每天下午三四点身体消耗能量太大的时候最好吃山药粉。此时食用山药粉，不仅可以为身体补充能量，还可以加速身体对山药粉中营养物质的吸收和利用，充分发挥其保健养生作用。