微信群急了，你有吗？
但是后来，你认识了很多新朋友，开始做微信生意，销售和朋友圈就变得不那么纯粹无污染了。从以前刷朋友圈看朋友动态，到现在刷朋友圈，你看到了各种商品，鞋子衣服袜子，一个不小心就是软文。随着时代的进步，我们的时间似乎被这些电话铃声打扰了。
当你不知不觉加入了十几二十个微信群，你的手机容量开始越来越小。真的有必要去想这些微信群吗？有养生，有拍照，有学习，还有各种交流群。感觉每天在微信里和朋友聊天的时间越来越少，但是在群里的时间越来越多。
你说你听过一些促进学生人气的课程，所以混群会被认识，很容易加为好友。所以，一天24小时，你会花5个小时，甚至更多，在这些小组里，和世界各地的朋友就不同的话题聊天。每次聊天都觉得学到了一个知识点，学到了很多新的知识，但是回头看，除了几个粉丝，似乎并没有收获什么。
在过去，你可以随时清空你的聊天记录。现在因为微信群数不胜数，清空自己的聊天记录就没那么容易了，包括很多自己储存的信息，有空可以看看。慢慢的，你把很多微信群设置为“消息勿扰”。想起来就爬上楼看看。当你不记得的时候，你就把它留在那里。有时候看到后面的数字显示千，就没有勇气打开看一看。就把这个群聊记录删了，想着以后再读一个新的。
其实仔细看这些群体可能也没什么用。这个“用”可以认为是“看”和“用”。你的关注点肯定会放在你感兴趣的群上，而其余的微信群可能会因为别人的邀请而不得不进入，有的会为了链接别人而加入，但实际上最后都变成了“占位”。
这个世界一直困扰着我们。日常工作，琐事等等都会影响我们。如果我们回到自己的世界，仍然被外界困扰，那就有点可悲了。
我觉得一个人的时候，可以多关注自己的需求，而不是满足别人的需求。沉浸在一个人的世界里，专心研究，应该是一件很幸福的事。偶尔遇到难题的时候，在微信群里和朋友同频讨论，然后回到自己的世界，好像焦虑的负能量就不会那么容易出现了。
虽然焦虑有时候可以看作是对自我认知的一种提升，但更多时候可能是焦虑会成为我们前进路上的绊脚石。少量的焦虑有助于进步，过度的焦虑会让生活一团糟。
以前你的手机几乎不调震动，因为怕错过重要信息。现在，你要慢慢开始。只要你想专心工作，你肯定会把手机调成震动或者放在看不到的地方。手机已经逐渐从一个方便人类生活的工具变成了一个经常让别人感到“焦虑”的工具。其实手机本身是好的，只是越来越多的app和响个不停的铃声，让它很放松。
解决焦虑的方法可能是放弃。删除那些只会给自己增加焦虑的东西，把能给自己赋能和补充能量的东西留下，把离别放大成生活的点点滴滴，多关注自己的内心，慢慢删除焦虑，扩充能量。这时候，就算焦虑再来，你也能很好的应对。