喝酒抗癌减肥！新鲜抗氧化果蔬汁

东方比利是一位艺术家，曾两次患有血液肿瘤，有20年的抗癌经验，经历了多次手术和化疗。为了满足治疗的需要，她的体重飙升了25公斤。预后取决于锻炼和健康饮食。不仅身材恢复标准，体力和气色都不错。他分享说，春天气温升高，可以多喝综合了五种颜色的果蔬、坚果、香料等的果蔬汁。，并且具有很高的抗氧化作用，不仅有利于患者吸收营养，而且非常适合想要减肥的人。

东方比利分享新鲜抗氧化果蔬汁，对抗癌症，享受瘦身！(供图/原水文化)东方比利提到，在冬天，他习惯煮蔬菜汤。一方面可以补充营养帮助他减肥。春天，气温逐渐上升。最适合的防癌瘦身饮料是五色果蔬、坚果、香料等的组合。，具有很高的抗氧化作用。他不仅可以从蔬菜中获得丰富的维生素和矿物质，对于一些害怕麦草汁、莴苣汁等口味的人来说，坚果和蔬菜可以用来瘦身。

不仅癌症和慢性病患者可以每天把它当饮料喝，对于需要减肥的人来说，抗氧化果蔬汁热量低，营养价值高，而且还要提前准备材料，所以现在制作不超过5分钟，方便又健康。特别适合有氧运动后饮用，可以第一时间补充能量，不需要喝太多碳水化合物。

抗癌减肥果蔬汁

材料:姜黄粉、2个大蒜、6个杏仁、1胡萝卜、6个西红柿、5个芦笋、1芹菜、12蓝莓、3个樱桃、3个草莓、15克枸杞、1黄瓜、65438苜蓿芽。牛油果1粒，柳丁1粒，柠檬汁少许，蔓越莓干1汤匙，黑/白芝麻1汤匙，生菜1粒，黄梨1粒，开水适量。

果蔬汁材料的做法(供图/原水培养):首先放入胡萝卜、芦笋、黄瓜、生菜、苜蓿芽等蔬菜。放入果蔬调理剂，然后将西红柿、蓝莓、鳄梨、柳丁等水果去皮。一起倒水到8分满，顺便加适量冰块进去，启动果蔬调理器打匀。

加入冰块的目的是防止果汁调理机在高速旋转时产生热能，破坏果蔬的营养成分。当蔬果汁准备好了，最后，把剩下的香料姜黄粉和松子、杏仁、黑/白芝麻等坚果配料一起加入，开始另一轮，滤掉残渣再喝。建议如果现在吃不完，最好用保鲜膜包好，当天内吃完更好。