喝普洱茶有什么好处？
1，减肥，降脂，防治动脉硬化
茶多酚能明显抑制体内胆固醇和甘油三酯(均为血脂的主要成分)的升高，促进脂类化合物从粪便中排出，发毛细血管壁的弹性，因此在防治动脉粥样硬化、高血压、肥胖症等方面具有重要作用。
肥胖多是代谢紊乱，堆积过多造成的。茶叶的减肥作用是由于茶多酚、叶绿素和维生素C等有效成分的综合作用。
茶多酚可以去脂去腻，叶绿素可以阻碍胆固醇的消化吸收，维生素C可以促进胆固醇的排泄，所以喝茶可以达到理想的减肥效果。
降血脂(也叫降血脂)是指降低血液中胆固醇的含量，预防高脂血症(或高脂血症)。因为肥胖往往会同时导致胆固醇升高，所以茶的减肥作用对降血脂也是有效的。
茶叶中的茶多酚不仅能去除脂肪，还能明显抑制血浆和肝脏中胆固醇含量的升高，抑制动脉硬化的防治。娄福清教授等研究表明，茶色素(由儿茶素氧化而成)具有明显的抗凝血、促进纤维蛋白溶解、防止血液受激狂躁等作用。
2.冠心病的预防和治疗
冠心病，又称冠状动脉粥样硬化性心脏病。因此，喝茶对防治冠心病是有效的。据统计数据显示，不喝茶的冠心病发病率为3.1%，偶尔喝茶的降低到2.3%，经常喝茶(喝三年以上)的仅为1.4%。此外，冠心病的加重与冠状动脉供血不足和血栓形成有关。茶多酚中的儿茶素和茶多酚在煮沸过程中不断氧化形成的茶色素，经体外动物实验提示具有明显的抗凝血、纤溶和抗血栓作用。
降低血压
高血压是指收缩压或舒张压升高，超过正常水平。动脉粥样硬化不仅导致冠心病，还与高血压有着密切的关系。降低血压，也就是降低血压。茶叶中的茶多酚、维生素C、维生素P都是防治高血压的有效成分。特别是茶多酚的发病机理中毛细血管的作用以及儿茶素和茶黄素对血管紧张素I转化的明显抑制作用，可以直接降低血压。
4.抗衰老
人体休息时的脂质过氧化已被证明是人体衰老的机制之一，使用了一些具有氧化作用的化合物——维生素C。维生素e可以延缓衰老。茶叶中不仅含有较多的维生素C和E，茶多酚也有重要作用。日本学者研究:一直被视为抗衰老药物的维生素E，其抗氧化效果只有4%，而绿茶中含有茶多酚，其抗氧化效果高于74%。此外，茶叶中的氨基酸和微量元素也有一定的抗衰老作用。
5.抗癌
茶的抗癌是指预防和治疗各种恶性肿瘤。中国预防科学研究院对140多种茶叶进行了体内实验。体外科学实验和大量数据的展示证实了茶的抗癌和抗诱变作用。主要阻断人体内致癌亚硝基化合物的形成。茶叶中的多酚和儿茶素可以激活一些致癌的酶，面膜也可以直接作用于亲电的最终致癌物，改变其活性，从而减少原癌基因的启动和促进，减少最终致癌物的数量。对比大量人群，也证明了饮茶之都癌症发病率低。最新研究表明，化学成人还可以阻止癌症发展过程中的一种重要分子。这意味着绿茶的抗癌能力比科学家预测的更强、更多样。农作物主要是通过增强机器的免疫功能来间接杀死肿瘤细胞。
6、帮助消化
茶叶中的咖啡因和黄烷醇结合，可以增加消化道的蠕动，从而有助于食物的消化。
7、宿醉
茶可以解酒，因为肝脏在酒精水解过程中需要维生素C作为催化剂。喝茶可以补充维生素C，有利于肝脏的酒精排毒。另一方面，茶叶中咖啡因的利尿作用使酒精处于大脑中枢的状态，从而起到解酒的作用。
8、利尿
现代研究表明，茶叶中含有的咖啡因和茶碱能增加肾血流量，抑制肾小管水重吸收，从而起到明显的利尿作用。