凉茶怎么搭配才能促进新陈代谢，祛痘，美容？
1.勿忘我(情人草，补血草):美白肌肤，清肝明目，滋阴补肾，促进身体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力。
2、马鞭草:味道融合了柠檬、蜂花和天竺葵的香味，有助于消除恶心，促进消化，多在饭后和睡前，稳定情绪，减轻压力，有助于睡眠。轻松愉快。柠檬草+马鞭草+迷迭香，号称消除水肿，排毒瘦身下半身。紫罗兰+马鞭草+薄荷=咳嗽※洋甘菊+马鞭草=长期便秘，肠道净化。马鞭草+柠檬草=瘦下半身，分解脂肪，利尿。※.薄荷叶+马鞭草=提振精神，缓解疲劳。※.注意[孕妇禁用]
3.茉莉:我喜欢在晚上开花，香气浓郁迷人。多喝可以平复心情，消除紧张，去除口臭，有防治腹痛和慢性胃炎，提神醒脑，通便美容，调节激素分泌，明目的功效。
4.薰衣草:香气浓郁，沁人心脾，有安神定志的作用。用于消除压力，缓解焦虑，缓解头痛；
5.柠檬草:有柠檬的清香味道，通过建设肠胃来帮助消化，相当适合饭后饮用。此外，还能滋润皮肤，促进血液循环，活化细胞。注意[孕妇禁止入内]※
6、千日红(虹桥美):甜而平。归肺经、肝经。止咳平喘，平肝明目。主治:支气管哮喘、急慢性支气管炎、咳嗽、哮喘、百日咳、肺结核咯血、视物模糊、痢疾、肝火、眼痛、尿痛、夜啼。
7.金银花:夏秋两季服用金银花茶，不仅可以防暑降温、减脂减肥，还可以美容养颜、清热解毒、预防疾病。是现代人保健防疫的佳品。
8、玉蝴蝶:苦寒入肺经，能清肺利喉，对急慢性支气管炎、咳嗽、咽喉肿痛、扁桃体炎有较好的治疗作用。玉蝴蝶5克，放入杯中，开水浸泡后饮用，或加冰糖或茶叶一起饮用。
9.绞股蓝(绞股蓝，苦药，宫罗锅底):绞股蓝的活性成分具有降血脂、降血糖、抗肿瘤、抗衰老、保肝、增强免疫功能的作用。对高脂血症、高血压、冠心病、糖尿病、肿瘤等心血管疾病有很好的预防和治疗作用。长期饮用无毒副作用，被誉为中国“南洋参”、“抗癌新秀”。
10，雪中之恋:抗衰老、抗皱、美白肌肤，经常饮用能使人体表层细胞再生。可以起到新陈代谢的作用
11、紫罗兰:滋润肌肤，去皱去斑。对咽喉痛、支气管炎、便秘、消除口腔异味有特效(如与薰衣草搭配更佳)
12、月季花:消除血肿，活血调经，用于月经不调，痛经，跌打损伤，筋骨疼痛，瘀血肿痛等。
13、百合:有较好的镇咳作用，并能增加肺部血液灌注，改善肺功能。也有一定的镇静作用。
14、野菊花:疏风清热，消肿解毒，用于夏季疔疮热疮，也常用于预防感冒。
15.玫瑰花蕾:玫瑰有调理肝胃的作用。中医在慢性肝炎和慢性胃炎的处方中使用玫瑰花；喝玫瑰花还可以调节抑郁的情绪，增加活力，特别是对生理期前的女性。
16、月见草:具有降低胆固醇、预防动脉硬化、减肥、抗炎、抗衰老等药理作用。加入竹叶青是减肥的绝配。
17、竹叶青:含皂甙、糖和维生素A、C，有清热消炎、利尿通便的功效。每天多看点草，减肥是绝配。
18，肖涵花:肖涵花祛瘀生新，活血止痛。主治:月经不调，痛经，胸胁胀痛:1。月经不调:含笑芽12g，当归9g，母鸡250g，水炖40分钟，配汤食用，每日1剂。拿两次。2.痛经:含笑花蕾12g，香附、益母草各9g，白芍20g，甘草6g，水煎服，1剂/日。3.胸胁胀痛:含笑12g，丹参9g，水煎，每日1剂。
19、牡丹花:性苦酸，性凉，症见养血平肝，消肿止痛，泄泻盗汗，湿疮发热，月经不调。
20、虞美人(龙胆草，珠峰圣草):滋阴补肾，调理活血，防止神经衰弱，头晕，烦躁，口渴。
21、迷迭香:被认为是幸运植物，气味芳香，有镇定紧张情绪的作用。多喝可以帮助睡眠，帮助消化，改善胀气，改善贫血，腹痛，治疗头痛。是有效治疗头痛的绝佳饮品。* *注意:孕妇和高血压患者不宜饮用！
杜鹃花:消炎，美容补血，调经，祛风湿，月经不调，闭经。