保健饮料实践大全

1、枸杞大枣茶:将适量的枸杞和大枣放入热水中泡茶。具有补血、养肝、滋肾的功效。

2.红枣花生酸奶:将红枣和花生煮熟，加入酸奶，搅拌均匀，放入冰箱中食用。能提高免疫力，滋补气血。

3、西洋参大枣蜂蜜水:将西洋参和大枣放入热水中10分钟后加入适量蜂蜜，具有补气养血、滋阴润燥、提高免疫力的功效。

4、糯米红枣枸杞茶:将糯米、红枣、枸杞放入热水中浸泡，冲泡成茶。具有清肝明目、排毒养颜的功效。

5、红枣枸杞玫瑰花茶:将适量的红枣、枸杞、玫瑰花放入热水中浸泡，冲泡成茶。具有滋补肝肾、养血养颜、调节内分泌的功效。

6、莲子红枣桂圆茶:将莲子、红枣、桂圆干放入热水中浸泡，冲泡成茶。具有健脾补肾、养血安神的作用。