维生素E不能和哪些食物一起吃？

维生素E的饮食禁忌很多，其中不能和虾一起吃。维生素E如果和虾一起吃，很容易导致中毒症状，要引起重视。同时，维生素E最好不要和海鲜一起吃，日常生活中也不要和南瓜、豆浆一起吃，会降低维生素E的吸收效果，维生素E有助于改善血液循环，同时也有助于美白肤色，有助于去除雀斑、痘印等疤痕，所以是有益的，但维生素E不宜补充过多。