如果无所事事，不知不觉中能“收到”什么好处？

搓手对养生的好处还是很多的，因为手掌对应的穴位，比如心、肝、脾、肺、肾，只要手指的血液能够流通畅通，然后刺激穴位，对心、肝、脾、肺、肾都有好处。对于高血压的人，可以先按摩中指的一个位置，再按摩两侧，可以缓解血压。

也可以在有空的时候多搓搓手掌和手背，让血液更加通畅。而且可以延缓大脑的衰老，使我们的大脑处于更加活跃的状态。而且经常搓搓手掌和手背，可以锻炼手上的肌肉和关节。这样手指和整只手的灵活性都会很高。像冬天，经常会有手脚冰凉的人，因为手脚是四肢的末端，血液循环很难达到。如果经常搓搓手掌，还能促进血液循环，让手掌变暖，也能有效缓解冻伤现象。

从手诊方面来说，手指上有很多对应的穴位，所以也有搓手能治百病的说法，其实就是手指对应的穴位。当身体出现相应症状时，可以对相应手掌的穴位进行按摩或摩擦。这样手指的穴位得到缓解，相应的身体状态也能得到有效的缓解。所以这就是手诊疗法的妙处，老中医和很多疗法都知道。

我们的手掌上布满了很多穴位，尤其是手背上的手指，所以当我们按摩这些穴位时，相应的身体会有相应的感觉。经常搓手或者按摩手指上的穴位，可以让身体得到修复。对于每天都想养生的人来说，可以这样做，不仅不用花太多的钱，还能很好的缓解亚健康的症状。