五谷杂粮粥有哪些常见的做法？
1，五豆粥
成分:
五豆粥有两种食材，一种是红豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆，另一种是红豆、绿豆、黄豆、黑豆、紫米。
练习:
1.将红豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆、莲子、糙米、薏米用清水浸泡一夜；
2.将浸泡后的原料与其他洗净的大米一起放入电压力锅中煮40分钟；
3.如果用其他锅碗瓢盆，可以根据情况自由调整时间，以沸腾粘稠为准；
4.可以根据自己的喜好调整原料的种类和比例。
5.把五个妈妈和米饭一起煮，以米饭熟为准。
2、红枣银耳粥
成分:
粳米100克，银耳10克，红枣15克，莲子10克，枸杞10克，白糖适量。
练习:
1，五谷杂粮粥的常见做法是什么？先将干银耳用冷水浸泡半天，然后洗净。
2、红枣洗净，泡软去核。
3.莲子、枸杞分别洗净，用软水浸泡备用。
4.糯米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干。
5、锅中加入约1000 ml冷水，将粳米、红枣放入，先用大火煮开。转小火煮至八成熟。加入银耳、糖、枸杞，煮一会儿。
3.薏米绿豆薏米粥
材料:
大米80g，薏米20g，绿豆20g，薏米10g，葱花少许，盐3g。
练习:
1，五谷杂粮粥有哪些做法？先将大麦仁、薏苡仁、绿豆洗净浸泡一小时。
2.将泡好的大麦仁、薏米、绿豆一起放入锅中煮至豆皮开始开裂脱落。
3.把洗好的米放入同一个锅里煮到烂。
4.大麦山药粥
材料:
大米50克，麦仁100克，山药100克。
练习:
1.将麦粒洗净，用冷水浸泡两小时。
2.泡好的麦粒和白米洗干净后，放入锅中，加足水。大火开后，中小火焖40到50分钟。
3.山药去皮，用冷水浸泡备用。
4.45分钟后，米粥已经变粘，再倒入山药，煮15分钟。
用五谷杂粮做健康粥要注意什么？
1，粗粮质地比较紧实，所以比较难煮。为了节省烹饪时间，让粗粮口感更好，可以提前把粗粮泡在水里。不同种类的粗粮需要不同的浸泡时间，如黑米、糙米，建议浸泡4小时左右。绿豆、红豆等粗粮豆类的浸泡时间应在12小时以上，最好是24小时。
2.做五谷杂粮养生粥有什么注意事项？煮杂粮粥的话，水不能加太多。如果水太多，粥太稀，味道不太好。加水少会使粥太粘，使人没有食欲。一般来说，煮粥的水量应该是粗粮的6倍，这样煮出来的粥味道更好。
3.对于肠胃功能不好的人，建议选择消化好的杂粮，如黄米、糙米等。其他杂粮建议少吃。杂粮吃多了对身体不好，也可以吃八宝粥补充营养。