肉桂有什么保健作用？

改善新陈代谢，避免消化不良，控制情绪，改善呼吸。因为肉桂有助于提高新陈代谢的速度，调节人体内的血糖水平，所以少量食用肉桂和合理的规律运动有助于减肥。肉桂对肠道健康也有好处。在食用汤类食物时，可以加入少量肉桂，有助于避免消化不良、反酸、腹泻等不良反应。

肉桂中含有一种锰元素，有助于控制情绪波动，对四肢抽筋也有一定作用。因为肉桂含有一些药用元素，对口腔有好处，所以大部分会添加到漱口水和口香糖中，有助于日常生活中保护牙龈和牙齿的状况，改善口气。