明代中老年人养生古籍:养生养老新书。

编辑:宣

年份:明朝万历四年

页数:548页，4卷。

尺寸:153M

简介:《秦寿养老》新书聚焦老年人养生保健，详细介绍了修身养性、药食同源、穴位按摩等养生保健内容，处方120余张。此外，还探讨了老年人的日常生活、闲适闲适、情趣修养、古今善行、孝道轶事等。宋代陈至的《长寿养老新著》内容丰富，选书简洁得体，方药实用突出。该书成书后，一直为后世保健学家所重视，是不可多得的食疗保健参考书。全面的健康书籍。四卷。作者:宣。本书详细论述了养生的方法，主要针对老年人。卷一原名《养老献家书》，宋所撰；第2至4卷是邹璇的延续。第一册:15篇，包括饮食调理、证候、脉象及简单奇妙的老年急救药方，共223篇，并详细编写了节日宣传的方法；卷内分为保养和用药两部分，列举了古今丸、丹、膏、散、酒、粥、饼、糕的具体方剂和主治；第三卷和第四卷是睡眠、放松、器皿、衣物、饮酒、膳食和麦饭石的禁忌，有256个治疗妇女和儿童的处方。其中，卷三《太上玉轴》六字气公式是古代记载最详细的六字气公式；有《食后取息法》(节选自沈括《北山录》，现已少见，很有参考价值)和《滋补自然》等气功养生内容。

一本关于生活和养老的新书？《邹园轩》，写于明万历四年。中医养生丛书，全书***548页4卷，总容量约153M。古籍收藏馆。更多中医、养生系列百度搜索古籍之家进入网站查看。感觉很好。关注留言，喜欢。是对我最好的支持。

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