秋季儿童健康汤食谱

养生汤是一种具有食疗养生作用的汤。根据中医原理，采用配料匹配、药食同源的方法，由一种或几种配料制成的一种营养汤。从功效上来说，养生堂适用于疗养和保健。下面是秋季儿童养生汤的食谱。过来看一看。

首先是泥巴汤

功效:儿童多汗、体虚多汗。是专门给孩子用来敛汗的。现在很多孩子都有热疹。其实你可以先替他们捏把汗。如果你不出那么多汗，皮疹就不会那么严重。

配料:泥巴+刺石+胡爱山+薏米。

做法:买泥锅，直接在包里撒几勺盐。泥锅自然会不停的转，身上的粘液就会脱落。然后用水冲洗一下，不行吗？是的。然后锅中少放油，将泥锅翻炒，加入四碗水，滚一下，然后变成稀锅，放入刺史+山药+薏苡仁，使之变稠。汤可以直接喝，也可以用来煮面、煮粥。

二、鱼骨汤

功效:补钙，清润，祛湿。

食材:大鱼刺，选段去尾，切块。胡萝卜+大豆+银耳

做法:鱼骨从锅里略炒，胡萝卜去皮切片略炒，然后加水，煮十分钟，再把汤锅换成锅，放入黄豆和银耳。汤可以直接喝，也可以用来煮面、煮粥。

第三，骨头汤

功效:补钙、健脾、开胃。

配料:猪骨(最好是蔗渣骨)，卖猪肉的人会懂。别用桶骨，胖子。)+慈师+淮山+一米

如果用电子瓷砖支撑的话，要半天。最好是一次多买几个食材，做浓稠，做一个大锅，然后买几个小胶水，打包，放冰箱里，冻成冰块，然后每天拿出来解冻。那就不用天天煮了。

四。象牙丝炖雪梨

功效:润燥、止咳、润肺。

成分:象牙丝(中药店买的，有点贵，但是效果明显)+雪梨。

做法:雪梨对半切开，中间挖空，中间放象牙丝。隔水炖。喝水或者吃肉。

五、米汤

功效:清热，有“米气”

食材:大人煮粥，粥面厚厚的一层白瓤。营养丰富，方法简单。直接当水喝。

孩子生病期间和生病后都可以喝热空气。