饮食健康常识肠胃不好可以吃面食吗？

胃不好的主要症状有:胃痛、腹胀、恶心、呕吐、食欲不振、消瘦、贫血、大便不规则、口臭等。那么肠胃不好可以吃面食吗？

“胃吃面不多”的说法是有一定道理的，一般来说，面食比米饭更容易消化，因为两者都属于淀粉类食物，只是其中所含的淀粉结构不同，导致消化结果不同。尤其是胃酸多的人，更应该多吃面食，因为面粉煮饭用的苏打是碱性的，可以中和过多的胃酸。

南方喜欢吃米饭的人，如果肠胃不好，可以试着把米饭做软一点。米饭越硬，越难消化。你也要尽量少吃糯米做的食物，否则不利于消化。

吃面食可以养胃，但是面食是否容易消化和加工方法有很大关系。

长期饮食起居差，不规律，无节制，使体内寒气逐渐增多，胆汁减少，使食物在胃中停留时间过长，引起腹胀、嗳气、嗳气等。胆为义之官，亦主决断。胆汁不好使人心烦，失眠，多梦，胆怯，抑郁恐惧，焦虑不安。它植根于胆汁。闲暇时，我会在附近的地里摘些树，吃些苦菜。