夏日炎炎的地方是什么意思？

“楚”是藏而终的意思，“初夏”是炎热的夏日过去了。《二十四节气》说:“去吧，去吧，酷暑到此为止。”“楚”是终止的意思，意味着酷暑即将过去，酷暑将在这一天结束，我国大部分地区的气温将逐渐下降。处于夏季不仅不同于温和的夏季、严重的夏季、轻微的寒冷和严重的寒冷，而且代表着从热到冷的过渡。

“暑”在古汉语中是热的意思。根据一年中气温的不同，“暑”也分为三个等级，即小暑、大暑、大暑。其中，微暑是在长夏之后，气温略高，但不是很热。盛夏前后，是一年中最热的时期，酷暑甚至比酷暑还要强烈。俗话说，小暑不暑，大暑在天，就是这个意思。同时，大暑时期也是强降雨时期。蒸发量大，空气湿度大，形成了闷热的特点，也是人们最难受的“桑拿天”。立秋后的最后一个酷暑已经是节气了。虽然有“暑”，但意味着暑止。酷暑过后，酷暑结束，天气转凉，于是进入秋天。

夏季和节气保健小贴士

点1:早睡早起，睡眠充足。

夏季节气是炎热和凉爽的交替时期。自然界中，阴增强，阳减弱，人体的阳气也内收，于是出现了“秋虚”。我们应该充分利用睡眠来调理身体。

要点二:多喝水和粥，预防秋燥。

酷暑过后，天气比较干燥，雨水少，人体会感到不适，出现皮肤紧绷、脱皮脱屑、头发暗沉、嘴唇干裂或干裂、大便干燥等秋燥现象。多喝水和粥是预防秋燥的好方法。

要点三:保护肚脐，预防疾病。

夏季节气过后，天气渐冷，肚脐处的表皮最薄，对外界刺激特别敏感。如果肚脐保护不当，寒气很容易通过肚脐侵入人体，引起身体不适。

第四点:少吹空调，少开电风扇，保持健康。

夏季早晚温差大，肺炎、哮喘等呼吸道疾病容易发作。经常开空调、开电风扇，容易引起肩周炎、颈椎病、痛风。还可能导致腹泻、胃炎、肠炎等消化系统疾病。

第五点:适量运动要坚持。

锻炼是养生的重要组成部分。适量运动可以促进血液循环，加速新陈代谢。

要点六:循序渐进贴秋胖。

初秋时节，夏季食欲不佳的情况逐渐好转，人们开始主动或被动地粘贴秋脂，以储存能量应对秋冬的寒冷。但夏季和节气时人的肠胃功能较弱，过多的肉类等高蛋白食物会增加肠胃负担，影响肠胃功能。

夏天吃什么

苹果

能降低血液中胆固醇的含量，适合秋季食用。

推荐吃法:可以把苹果切片，烤着吃。苹果干有一种独特的味道。也可以将苹果、山药去皮，均匀切成小块，放入搅拌机中搅拌成汁，最后用蜂蜜调味。

莲子

莲子本身酸、温、涩。莲子可以治疗人长期腹泻、漏风、漏精、滴血，还可以帮助人收魂，有助于睡眠，睡个好觉。平时煮粥也可以加莲子，不用特别浸泡也能煮的很烂。有文化的家庭，可以用冰糖、莲子、银耳或燕窝做莲子汤，可以美白肌肤，滋阴安神。莲子芯味苦性寒，所以莲子芯是清心包、心火的良药。

花生

花生富含维生素、蛋白质、脂肪、核黄素、不饱和脂肪酸、钙和磷等。《本草纲目》中记载:“花生喜脾胃，润肺化痰，益气养阴，清咽止痒”。《药性考》也说:“食花生养胃，醒脾，润肠，润燥。”可见对脾胃失调、咳喘、贫血、便秘、肠燥等有很好的治疗作用。