为什么大家都懂养生却自己做不到？

每个人对养生保健似乎都略知一二，但如果不是专业人士或者没有专业人士的指导，养生保健的知识难免会片面。养生应该是一个综合的系统工程，综合了饮食、运动、心理等知识。这不是简单就能做到的。另外，理论是一回事，实际应用又是另一回事，现实生活总是复杂的，需要灵活应对。但就饮食而言，俗话说，好吃的不营养，营养的味道差。所以很难兼顾美味和营养，而大部分人会选择简单的、享受的，这就很难做到。我觉得没必要为了养生而放弃美味。如果能两者兼顾，养生的效果会好很多。