都说踮脚，人不老，踮脚能得到什么好处？

脚是我们人体的第二心脏，经常促进脚的循环对我们的身体大有好处。比如踮脚、泡脚，可以促进体内穴位和血液的循环。泡脚会比较局限，家里需要泡脚，但是踮脚的话，站在外面或者坐着的时候都可以踮脚。所以踮脚养生更方便。

坐在办公室的椅子上，可以踮起脚尖来做，促进身体，更加圆润流畅。

对于白领或者一些在办公室工作的职场人士来说，通常没有更多的时间去运动。如果他们想实现自己身体的循环，也可以采用踮脚走路的行为。踮脚的动作只需要坐在那里，进行小腿的肌肉活动，同时让双脚舒展舒展，也能使血液通畅。经常踮起脚尖，促进你的血液循环，同时，你的脚会很温暖。因为脚是我们身体的末端，有时候血液很难到达神经的末端。所以，你会发现踮起脚尖后，脚是保持温暖的，这种感觉在冬天应该更明显。

踮脚促进血液循环，还能增加身体的新陈代谢。

脚部血液循环好的时候，身体的健康状况也很好，晚上入睡会更香甜，而且是深度睡眠。长期的训练和坚持可以很好的保养我们的脚，对我们的健康长寿大有裨益。

保养脚的作用真的是脚尖很多。泡脚可以每天多爱你的身体一点，微小的运动可以让我们更健康。