我早上可以喝姜水吗？

有句老话叫“早上吃姜不如喝参鸡汤”，可见早上吃姜有多好。专家表示，生姜更适合早上吃，而不是晚上吃。早上吃生姜可以促进肠道蠕动，改善脾胃功能。

早上吃生姜有三个神奇的保健作用，一是不感冒，二是远离胆管结石，三是保护肝功能。生姜是一种天然的抗衰老食品，甚至春秋末期的孔子也用生姜养生延年。

扩展数据:

生姜的制作方法有很多种，姜茶就是其中一种。姜茶是一种传统的保健饮料，具有清凉散寒、健胃活血、美容养颜、预防冻疮等功效。，尤其是产妇恢复元气，补血，快速恢复体型的最佳良药。

体内容易积寒。多喝姜茶可以解表、散寒、暖胃、改善血液循环。一旦不小心感冒了，喝一杯姜茶不仅能散风寒、化痰止咳，还能止呕解毒，对治疗外感风寒有很好的效果。

参考资料:

人民网-早上喝姜茶不如喝参鸡汤。