据说枸杞有降血压的功效。高血压患者应该如何正确食用？

心火旺盛的人，可以用枸杞、菊花、决明子泡茶，帮助改善痘痘肌的体质。方法相对简单。只要将枸杞10g、菊花3g、决明子20g放入锅中，加水1000ml煮沸，总体效果是:具有明目清肝的作用，有的人干脆将菊花和枸杞一起泡，或者用蜂蜜菊花茶疏肝解郁。决明子茶:决明子具有清热明目、补脑髓、平肝益气、益筋骨的作用。春天，高血压患者可以适当多喝凉茶。花草本身具有升发的特性，对舒肝解郁、稳定情绪、祛除风邪有意想不到的好处，能起到稳定血压的作用。

菊花茶含有挥发油、菊粉、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、黄连素、黄酮类、菊花色素、维生素、微量元素等物质，能抵抗病原体，增强毛细血管阻力；枸杞菊花茶可以降血压。枸杞是茄科植物，味甘，性平。入肝肾经。有滋阴、补血、益心的功效。枸杞的应用:用于肝肾不足、精血不足引起的腰膝酸软、头晕目眩、耳鸣等症。枸杞、菊花；枸杞滋补肝肾。菊花，清热解表祛风。在中草药书籍中，菊花被归类为清热解表药。枸杞是补药，菊花有解表祛风的作用。

枸杞中含有大量的多酚、类黄酮和抗氧化剂，这意味着枸杞可以降低血压，而类黄酮可以防止血小板过度聚集，有利于维护心脏和血管的健康。齐，又名杞子。味甘、平，入肝、肾、肺经。功能:补血养阴。本品能补肝血，养肾阴。故常用于精血不足，腰膝酸软，阳痿遗精。常与熟地黄、山茱萸、菟丝子同用。