破壁机全谷物食谱，全谷物饮食。

在每天大鱼大肉的不健康饮食下，人们会开始喜欢吃五谷杂粮。你可以用破壁机做出各种与全谷物相关的食物。不知道怎么做的可以看看破壁机的五谷杂粮食谱。另外，如果需要减肥，也可以用破壁机做五谷减肥法。让我们一起来看看吧。

破壁机的配方有:大麦赤小豆粉、红薯杂粮米糊、七彩杂粮粥、黑豆杂粮豆浆、芝麻糊、花生糊、杏仁糊、坚果杂粮米糊、绿豆百合莲子粥、紫米黑芝麻糊、花生红糖鸡蛋粥、黑豆黑芝麻豆浆、小米红枣杂粮粥、杂粮米糊、小米南瓜粥、鲜玉米杂粮米糊等等。人们还可以发挥想象力，将不同的谷物搭配起来，然后用破壁机进行建造。

破壁机可以做出的五谷减肥食谱有五谷豆浆、香醇的燕麦汁、五谷拿铁、芝麻五谷米浆、西兰花腰果枸杞露、大枣豆浆、山药杏仁南瓜粥、牛奶紫薯银耳露等等。只要选择低热量的五谷杂粮，再加上其他食物，比如各种蔬菜，做出来的食物就非常好吃，可以帮助人们更好的摆脱体脂。