书法养生是什么意思？具体怎么做？

书法家为什么长寿？因为书法是一门艺术，也是一种养生之道。主要体现在以下几个方面:

书法可以调节情绪，促进人的身心健康。可以说，书法是一种预防和治疗心身疾病的非药物疗法。

2.文字为心传情，书籍为心画。练字无疑可以陶冶人的情操，赋予生活积极的活力，使人在艺术、视野、心灵、修养、气质上得到升华。

3.书法可以养心、养性、练心，有效地减少或避免心理对生理的干扰，使其他一切杂念都忘却。这种投入不亚于练气功，打太极拳。练习书法，陶冶身心，使书法家身心合一，身心合一，健康长寿。