什么食物对孩子有好处？

孩子们吃下列蔬菜:首先，胡萝卜。胡萝卜含有丰富的纤维素、微量元素和胡萝卜素，能润肠通便，促进消化。对孩子的视力也有很好的保护作用。此外，南瓜、土豆、生菜、豌豆、茄子也是不错的蔬菜。

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