谁知道什么鱼对身体最好？

分析和建议如下:

1，鲫鱼，具有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络通乳的作用。

2、鲤鱼，具有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒的作用。鲤鱼、冬瓜、葱煮汤，治肾炎水肿。大鲤鱼去鳞，去肠杂，文火慢炖，分别服用，治黄疸。服用活鲤鱼和猪蹄汤治疗孕妇缺乳。鲤鱼、川贝用小汤水煮，治咳喘。

3、鲢鱼，具有温中益气、暖胃润肤的作用，是温中益气的保健食品。

4、鲱鱼，具有补气养胃、祛湿利水、祛风除烦的作用。

5、乌鳢，具有健脾利湿、祛瘀生新、清热祛风、滋补肝肾的作用。用生姜和红枣煮黑鱼对治疗肺结核有辅助作用。黑鱼红糖炖可以治肾炎。吃清蒸黑鱼可以催乳补血。

6、墨鱼，具有滋补肝肾、补气血、清胃除热的作用。它是一种女性保健食品，具有养血明目、通经安胎、促进分娩、止血、催乳的作用。

7.草鱼具有暖胃、平肝、祛风的作用，是温中补虚的保健食品。

8.带鱼具有温胃补虚、润肤祛风、杀虫养五脏的作用，可用于迁延性肝炎、慢性肝炎的辅助治疗。

9.鳗鱼有益气养血、柔筋益骨的作用。

10、黄鳝，入肝脾肾，有补虚、祛风除湿、强筋骨的作用，对血糖也有一定的调节作用。