一天两杯会更长寿。

安徽涡阳县有一位110岁的老人，名叫马庚时。说起这个老人，同镇的邻居不得不佩服她。110岁的她不仅身体健康，每天还会喝几杯酒。老人回应说，不喝我就急。

事实上，像这样常人无法想象的“爱好”还不止一个。

在四川眉山岷江东岸的茶场村，全村80岁以上的老人有71人，他们大多有着相同的爱好:喝茶，喝酒。村里102岁以上的苏老太太。老人不挑食，一日三餐都能做，没酒不吃。

据孙子苏永奎说，奶奶最开心的事就是每顿喝两杯酒。“喝完酒，她觉得舒服。她不喝，就吃不下……”

在苏看来，他长寿的秘诀就是每餐喝点酒，心情舒畅，精神饱满，促进血液循环。

因此，适量饮酒有益健康。传统纯粮白酒具有一定的养生作用，世界上70%的百岁老人都爱喝。今天我就来说说适度饮酒的十大好处。

01饮酒者能增强心脏功能，使心脏缓慢有力。

喝酒可以增强血管弹性，降低血管破裂的可能性。

喝酒可以增强肌肉力量，强健腿脚筋骨，使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。

饮酒能增强消化腺的分泌功能，促进胃肠道的正常蠕动，增加食欲，对防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘有很好的效果。

在室外新鲜空气中饮用，可以使大脑思维活动清晰灵活，有效消除精神疲劳，提高学习和工作效率。根据有关专家的测试，每周喝三次酒，每次一小时，连续喝四个月的人，与不爱喝酒的人相比，反应灵敏，在视觉和记忆力上更有优势。

饮酒是一种静动结合静动的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张。据专家测定，烦躁、焦虑情绪涌上心头时，以轻快的步伐饮用约15分钟，可缓解紧张情绪，稳定情绪。

坚持定期饮酒会消除心脏缺血症状或降低血压。使人体消除疲劳，心情愉快，缓解心悸。

饮酒可以减少甘油三酯和胆固醇在动脉壁上的堆积，也可以减少血糖转化为甘油三酯的机会。

喝酒可以减少腹部脂肪的堆积，保持身材美丽。

喝10可以减少血栓的形成，减少心肌梗死的可能性。

我友情提醒:无论从长寿角度还是现代科学角度，适量饮酒有益健康，但强调“适度”二字，不可贪杯~！