哪些中药可以有效去火?
菊花含有丰富的维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能使人头脑清醒,眼睛明亮,特别是对用眼过度引起的干眼症。菊花具有疏风清热、清肝明目、养肝降火的作用,可缓解口苦、头痛、咽痛等症状。平肝火最好选择杭白菊或杭白菊(即杭白菊未开放的花蕾)。
可以取菊花、金银花、茉莉花少许,泡水泡茶,清热解毒,适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈肿等。,而且经常服用还能降火,有宁心安神、静心思考的作用。
2、薄荷
薄荷有疏肝的作用,有助于缓解肝火过旺引起的情绪烦躁。用薄荷泡茶可以祛风、清热、降肝火,薄荷茶有清凉感,是清热解毒、利尿的良药。值得注意的是,薄荷不适合产妇和小婴儿,应尽量避免。
美国科学家还推荐将薄荷茶放入杯中,放入沸水中15分钟,在精油没有蒸发的时候饮用,这样对肠胃不适的辅助治疗效果更好。
3.莲子心
莲子心又名莲子、苦籽、莲子心,最早见于唐末的食用本草,是睡莲科多年生水生植物莲成熟种子中的干燥胚芽。秋天收莲子的时候,把莲子剥开,取出绿色的胚(莲子心),晒干。有清心降火、止血固精的功效。
推荐莲子夏枯草饮料。莲子心5克,夏枯草15克,水煎后代茶。莲子心可以清热除烦。夏枯草具有清肝降压的作用,可用于高血压、心烦发热、头晕头痛。
4.夏枯草
夏枯草是广东夏季食疗常用的中药,属于清热泻火的范畴。中医认为其性寒,味苦,有清火明目、散结消肿的功效。常用于目赤、头痛、头晕、痈肿、乳痈、甲状腺肿、淋巴结核、高血压、乳腺增生。
清肝泻火,推荐夏枯草12g、桑叶、菊花各10g。将夏枯草和桑叶用适量的水浸泡半小时,再煮半小时,最后加入菊花煮3分钟,即可代茶饮。可以用冰糖或蜂蜜调味。
5.桑叶
桑叶能疏散风热,清肺润燥,平肝明目,凉血止血。桑叶既可用于治疗风热引起的面红面羞,又可清肝泻火,可与菊花、决明子、车前子等配伍使用。
如果肝火过旺,可以尝试用“桑叶菊花粥”调理:先准备15克鲜桑叶,30克鲜菊花,50克粳米。将桑叶、菊花用300毫升清水煎煮,滤出汁液,再加入300毫升清水煎煮。之后将第一次煎煮所得的汁液和粳米倒入其中,用小火煮1小时后服用。每天1次。
6.粗糙龙胆
龙胆草是一种清热燥湿的中药。其性苦寒,属肝胆经。具有清肝胆湿热、泻火的功效。它最早在《神龙本草经》中被列为中药,在中国有着悠久的入药历史。
龙胆草清肝降火,竹叶清心除烦。先将100克龙胆草和20克竹叶加水煎煮,取汁代水加100克粳米煮成粥作为早餐。适用于失眠、急躁易怒、目赤口苦者,属于肝郁火盛者。
7.蒲公英
蒲公英是一种常见的物种,蒲公英也有很大的药用价值。所以春夏的时候,不妨吃点新鲜的蒲公英降火,打败肝火。蒲公英性寒,具有清热解毒、消痈散结的功效,属于中草药清热解毒的范畴。各种疮疖等。,用鲜蒲公英捣碎,外敷患处,或单独水煎内服,均有良好效果。
蒲公英有很好的食疗作用,尤其是在春天。蒲公英最好在早春的4、5月份,在它开花前采摘,此时它的清火、消炎、抗癌的效果最好。现在很多农村还有吃蒲公英的习惯,蒲公英是一种家常野菜。通常经过焯水后苦味降低,再配以蒜末、酱油、香醋、香油、盐,吃起来清香,很有致病性。
8.荷叶
荷叶茶可以降肝火,荷叶茶还可以调节抑郁症、精神紧张等不良症状。荷叶味苦微涩,性寒凉。归心、肝、脾经,有解暑、利湿、化瘀、止血之功效。主要用于治疗暑热烦渴,头痛头晕,能清热解暑,还能促进脾阳。对治疗暑热腹泻有很好的效果,常与扁豆合用。
荷叶属于寒性食物,体质较弱的朋友不宜常喝。尤其是经期女性,绝对不适合服用荷叶饮料,会使经血不畅或受阻,严重者甚至闭经。
9、金银花
金银花自古以来就被誉为清热解毒的良药。甘寒清香,是传统凉茶中的重要成分。金银花能清热解毒,有效排除体内毒素,预防和抑制粉刺、痤疮的生长。金银花能凉血化瘀,促进细胞新陈代谢,有效祛除各种斑点和黑斑。所以,金银花茶在养肝护肝的时候也是一个不错的饮品选择。
为了用菊花茶、薄荷、金银花去除人体的肝火,需要在平时注意合理的保健,在日常生活中注意自己的调理方法,平时也要注意合理的护理。同时在日常生活中要注意蒲公英和白花蛇舌草,有助于避免引起人体各种黄疸。每个人都应该尽快康复。
希望对你有用。