经常足跟痛的原因是什么？

足跟痛的原因如下:

1、跟骨骨刺:长期压力刺激或炎症会导致跟骨下方内侧筋膜附近骨质增生，形成骨赘。在侧位X线照片上，显示为骨刺。后者常被认为是足跟痛的原因，但临床研究证明其与足跟痛之间的因果关系难以确定。足底筋膜炎不一定伴有骨刺，跟骨骨刺的人也不一定有足跟疼痛。但是一般会有比较大的骨刺，基本上脚后跟会有些痛，所以只能部分相关。不是全部。

2、足底筋膜炎:长期站立或长期负重，会引起足底筋膜压力增大，导致足底筋膜不断破裂再生，使炎症因子不断浸润，达到一定程度，就会引起慢性疼痛。

3、跟骨滑囊炎:长期与跟骨摩擦会导致局部滑囊增生，从而导致滑囊炎。它最常发生在跟骨和皮肤之间的囊。法氏囊壁可增厚，法氏囊充满滑液，局部肿胀，压痛。稍微用力疼痛明显加重。

4、纤维脂肪垫炎症:长期负重、长期运动、长期跟骨压迫，会导致跟骨下纤维脂肪垫增生，从而引起炎症，进而引起疼痛。

有很多人容易足跟痛。

1，因为专业原因，很多人需要长时间站立或者不得不长时间行走锻炼。因为这类人长时间站立或长时间行走、运动，局部压力增大，产生炎症。

2.因工作需要或身体原因不得不久坐的人。不仅长时间站立、长时间行走的人会有炎症，长时间坐着、长时间保持同一个姿势的人脚后跟也会有炎症，最终导致疼痛。

3.有旧伤、脚后跟受伤或跟骨骨折的人。因为足跟受伤或跟骨骨折，最容易造成局部足底筋膜损伤，导致慢性足跟疼痛。

4、糖尿病、风样、扁平足等疾病。患有上述疾病的人会出现足跟痛的并发症，很多人的足跟痛都与这些疾病有关。

足跟痛的主要临床表现是足跟痛，尤其是负重行走时。很多患者在刚开始走路的时候，或者半夜起床或者凌晨刚起床的时候，都会感到非常痛苦。走一段路会感觉好一点。这也是很多人认为走多了跟骨骨刺可以磨掉的原因。足跟痛的人很多，他们的脚有一些畸形，比如拇外翻，比如扁平足。

如何缓解或治愈足跟痛？

当然要休息刹车，尽量让跟骨少受压，尽量避免负重活动，有条件的话最好卧床休息。

如果条件不允许，可以穿跟比较软的鞋子，比如真空气垫鞋，也可以在网上买跟垫或者减压后的鞋子。

其次，还可以口服非甾体类药物，可以有效抑制炎症因子。这种药在普通药店可以买到。

第三，可以部分关闭。

第四，可以尝试在医院的理疗科或者私人理疗店做理疗。

第五，如果症状严重且无法缓解，只能采用手术治疗，如跟骨骨刺切除术、关节镜下跟骨骨刺切除术、跟骨钻孔减压术等。

综上所述，足跟痛是一种常见多发的慢性病。一旦得了足跟痛，就不能当成小病来治了。还是趁早治疗的好。