哪些食物对肝肾有益？

滋补肝肾的食物这些食物主要有枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等。1.补肾中成药:六味地黄丸、大补阴丸、左归丸都是滋补肾阴的。六味地黄丸多用于消渴、尿频，大补阴丸多用于虚火欺实，左归丸则更倾向于滋肾生精。2.补肝中成药:龙胆泻肝丸1。补肝食物:建议你试试下面的补肝疗法。1、银耳蜜环菌片:由银耳和蜜环菌组成，经人工培养加工成糖衣片，每日三次口服5-6片，7-10周为一疗程。通过对98例冠心病心绞痛患者的疗效观察，总有效率为86%，对心电图异常的总有效率为59%。银耳具有益气活血、强心健脑、补肾强身的作用。蜜环菌具有滋阴潜阳、平肝熄风、活血强筋的作用。因其具有活血的作用，用于肝肾亏损所致的心脉瘀阻证。相关实验证明，银耳能明显增加巨噬细胞的吞噬功能，增强机体免疫功能。能激发心肌炎患者的免疫力，蜜环菌能扩张冠状动脉、脑血管和外周血管，增加心血管血流量，降低血管阻力，对中枢神经系统有镇静作用。2.灵芝酊:是灵芝的子实体，用65%乙醇渗漉提取而成。含量为20%。每次服10mL，一日三次。一般以服用半年以上为好。临床观察冠心病心绞痛88例，总有效率87%。灵芝有天然灵芝和人工灵芝两种，天然灵芝效果更好。常用于治疗肝肾不足、心肾不交等症，如头晕、失眠、腰膝酸软、遗精早泄等。对肝肾阴虚高血压、肺肾阴虚久咳、肝肾不足肝炎肝功能异常有一定疗效。用于冠心病、心绞痛伴有失眠、早泄、乏力等患者。，方中加入川芎、红花也有很好的效果。3.六味地黄汤:适用于冠心病、心绞痛及肾虚症状如头晕、腰酸腿软、脱发、早白等患者。该方剂由生地黄、山药、山茱萸、茯苓、泽泻、丝瓜络、瓜蒌、薤白、锁阳等六味地黄汤组成。，水煎服，每日65，438±0剂，服用一个多月。二、补肾的食物:*山药有健脾益肺、益精强肾的功效。服用或煎服山药粥，可补肾填精，涩精止遗。经常食用可以预防阳痿、早泄、遗精、腿软。*莲子有养颜、涩肠、养新、强肾的功效。现代医学研究表明，莲子中含有莲子生物碱、莲子糖等成分，钙、磷、铁的含量也相当丰富。是一种收敛力强的健康食品，经常食用可治愈慢性脾虚泄泻。*枸杞是一种强精、强肾、固本补元、抗衰老的药食两用滋补品。根据现代医学研究，枸杞含有多种人体必需的氨基酸，可以强身健体。内服可补精强阳道。*麻雀肉和麻雀肉有壮阳、养精的作用。可治疗肾虚、腰痛、阳痿、早泄、运动障碍等疾病。*鹿肉性温，有健脾益气、温肾壮阳的功效。我国传统医学认为，鹿属纯阳，补肾气为百肉之首。*文蛤能促进性腺和甲状腺功能的激活，益精肾，补血强肝，有防止衰老、增强性功能的作用。